更上一层楼。
之前叶飞教她的稳字诀。
看似简单真要练起来。
确实现自己很多的不足。
现在这个“准”字诀。
虽然教授的方式有别于“稳”字诀。
但是效果也很明显。
她自己的感受明显比之前更加的强烈。
在叶飞的操练下。
左兰的功夫得到了一个很大的提升。
只不过这些，在以后还需要多实践。
一个多小时后。
在左兰的精准防御和反击下。
终于叶飞投降了。
“我现你的核心力量，还需要进一步的提高。”
叶飞对左兰说道。
“等我针对你的身体素质，制定一份专业的健身计划。”
左兰捧着叶飞的脸说道：
“你真是个宝藏男人，怎么什么都会？”
“还有你不会的吗？”
叶飞笑着说道：
“凑巧而已，正好你需要，恰巧我会。”
“对了，这个人皮面具感觉怎么样？”
“有什么不舒服的？”
左兰摸了摸自己的脸说道：
“你不说我都忘记自己带面具了。”
“老公，你的手艺真是太棒了。”
左兰第一次叫老公。
叶飞心情美美哒。
“来，老公传授你“快”字诀。”
左兰赶紧一个打滚远离了叶飞。
“我才不要。”
“我感觉已经达到了身体的极限。”
“我也要好好消化下你讲的“稳”和“准”两字诀。”
“好，那我先给你定制一份专属的健身方案。”
叶飞办事，讲究就是一个高效。
说做就做。
拿起纸笔。
刷刷刷就写起来了。
有的地方怕左兰不清楚。
直接画了简易图来标注。
可以说是清晰明了。
一目了然。