“我是主人的影子，我可以根据主人的需求进行各种活动。”
“那，”
方歌想了想，“先给你派个简单的活。”
“请主人吩咐。”
“跑步吧。”
“好的。”
脑海对话结束，
身前影子一阵蠕动而后化为透明虚影，
而后沿着玉河岸边匀奔跑了起来。
与此同时，
竹林边歇息的小雾似有所感，
抬眼看了方歌一眼，
后薅了几片竹叶吃下之后，又趴那睡觉去了。
方歌：实力达到一定上限，影子就算不为他人所见，也能在一定感知中感觉到它的存在。
将这一点牢记于心。
泡了杯热茶，
方歌站在窗口向外看去。
半杯热茶下肚，
就这么会儿工夫，
影子已经绕着河岸跑了小半圈。
方歌就算站在那里没动，
也感觉自己身上微微热，
腿部肌肉随之收缩紧绷，
好像同步参与了运动一般。
看了看时间，
也才仅仅过去了不到十分钟而已。
影子的效果，
出乎意料的好呀。
此前刚到37号失界时，
方歌空余时间也会跑跑步什么的锻炼身体。
但随着“玉门”越建越大，
诸事繁多之下锻炼的时间也就越来越少了。
本想着突破先天之后锻炼身体起到的效果应该会很小，
但此时根据影子的锻炼效果反馈，
方歌觉得自己浑身的毛孔好像都在锻炼中打开了些许，
吸收灵气的度也快了一丝。
这一点点的变化看着不起眼，
但影子可是二十四小时运动，
这样的效率持续下来，
天长日久下，
其积蓄的能量可以说是一个天文数字。
“值，真的值！”
方歌在心里，肯定道。