殿下，“人族先得引灵，如果可以感知的到灵气，然后引灵气入体，然后就可以进行炼气，以灵化气，随后运气，灵气周游全身，这个时候就需要洗髓丹，洗髓丹可以清除体内杂质。
品阶越高的洗髓丹洗髓的杂质也就越多，体内杂质越少，将来走的才会更远，有道是，山中无甲子，修炼无岁月，因为每个人的资质不同，所以修炼的度也不通，对于领悟也不同，这也就决定了每个人的实力所不同，，，，，，，，，，”
“那后面呢，后面的呢，快说，快说。”
好，好，好。
炼体境，分别为:
第一重，炼脉境，凝炼全身血脉，清除杂质，让血脉越加精纯。
第二重，炼气境，凝炼全身脉络，让脉络更加宽广，以便灵气更好的周游全身。
第三重，炼脏境，凝炼五脏六腑。
第四重，炼骨境，凝炼全身骨骼。
第五重，伐髓境，伐髓境意在融合。
然后就可以筑基。
筑基境，引灵气，凝炼丹田，只有凝炼丹田，才能算真真正正的武者，就可以御剑飞行，只是初期丹田脆弱，储存的灵气不足，所以飞行时间很短暂，有些人仅仅一个呼吸，丹田就毫无灵气。
然后就是。
蜕凡境、
地魄境、
天魄境、
玄冥境、
空冥境、
人元境、
真元境、
龙元境、
每境分，前期，中期，后期，巅峰，圆满。
如果每一境界都可达到圆满便可以结婴。
结婴以后就可以翱翔天地。
接下来便是。
化宗境，
化玄境，
天相境，
灵元境，
灵玄境，