“修仙练功摒除七情六欲，在各门功法中都有要求，这个并不奇怪。”青云不以为然的说。
老怪阴笑道：“不止是那么简单，这门功法如果是男人去练，需要去势。因为男人有至阳之物，而葵花宝典属阴，如果男性不去势而修炼葵花宝典会阴阳不调，走火入魔，七孔流血，爆体而亡！”
青云一脸茫然：“去势？”
老怪对肖宇道：“你给她解释一下。”
肖宇将嘴凑近青云的耳朵轻轻说了一句。
青云脸一红，骂了一句：“下流！”
老怪大笑道：“这功夫不练也罢，练了你们夫妻便做不成了！我看这狗屁宝典纯是害人之物，干脆一火炬之吧！”
说罢就将葵花宝典扔到了火堆里。
肖宇赶忙冲过去，将那葵花宝典抢了出来。
还好，葵花宝典只是被火燎去了书角。
青云道：“这等下三滥的武功还要它作甚？难道你想去做太监不成？”
肖宇嘿嘿一笑：“男人不能练不等于女人不能练。我听说过，女子天生阴性，修炼葵花，有益无害。”
青云道：“你的意思是让我去练？”
“正是。”
青云将那册书一把抢过去，翻看了几页道：“看其中的功法也合理道，这通脉理气之道的确有独到之处，只是这去势之说我以为另有所指，所谓自宫，应该宫的是心中杂念、世俗功名，而不是什么下流的物件。”
老怪不住的点头：“青云所说颇有道理。这欲练葵花，必先自宫之说一定是愤激之语。”
“其实男人都是被各种欲望所惑，难以静心修炼，如果能除色欲、物欲、权欲，专心修行，一定能够成就一番傲人的功业。”
“好，讲的好！”青云的这句话又得到了老怪的赞扬。
青云问道：“你们可知这葵花宝典名字的来历？它为什么不叫梅花宝典或杏花宝典？”
老怪捋着胡须道：“既叫葵花宝典，一定是于葵花有关系。”
肖宇道：“我倒是对此略知一二，《葵花宝典》本来是由一男一女合着。男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花宝典》。这对男女原为恩爱夫妻，后来因事反目，各自创出半部宝典互相克制。《葵花宝典》也因此分为两半，一为乾部，一为坤部，江湖中亦有人将之称为“天书、地书”、“阴录、阳录”。”
青云道：“此书我倒可以试练一番。”
“太好了，如果你掌握了这门秘籍，一定可以成为天下第一高手。”
老怪不由脱口而出。
从这一天起，三个人便常驻在了仙人洞中，在天镜屏前练习武功。
老怪将龟息功法和飞龙剑法传于肖宇与青云，而青云则将紫云剑、八卦紫云掌、金刚不坏般若功与紫阳九转功法传与肖宇和老怪。同时，青云兼练葵花宝典。
为了不引起他人注意，三人都不再下山，平日里采食野果山菌、捕猎野鸡飞鸟为食，所幸青云厨艺精湛，虽然看上去都是一些不堪下食之物，但经过她的调制都成为珍馐美味，连老怪都不思肉食了。
就这样，他们在仙人洞中一练就是三年。