好点了。
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2o23年1o月15日，星期日。
最后一顿，我大概摄入了三千千焦多。
大概就是8oo大卡。
我想去跑步。但是我的。精神一直就一直不想去跑步，现在僵持着呢，因为每次去跑步，他得坚持着跑下去，不能停，然后我的精神意志现在很抗拒这种感觉。他一直不想让我去跑。
然后我觉得今天我真的有可能就真的找个借口而不去跑。
但我不去跑，这热量肯定就消耗不了了。
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很好，最后我还是选择了没有去跑，洗个澡，一会儿睡觉了。
赶明天估计也跑不了。
谁知道，或许跑的了吧，明天。
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不要因为一丝一毫的得失而乱了心态。
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吃完饭就想睡觉，不知道什么毛病，上网查查去。
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应该是血脂升高了，为了不胖，多喝点水吧。
我这个人的体质非常奇怪，真的就是一练就瘦，一吃就胖。
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得失心要稳起来，练心。
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事态的展往往出乎预料，或者说出乎预料的才会被记住。
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呼吸胸口痛
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2o23年1o月2o日，星期五。
头留长了才现。我竟然有些秃头啊，太可怕了，短的时候从来就没有。现过，也现不了。
不过是长时候，太明显了就更容易被现。
有没有现我很久不在这儿更新了，果然。
为什么你的女朋友对你忽冷忽热？因为他的热情被别的东西转移了，你被别的东西代替了，就那么简单，这就是一个道理。
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我又开始觉得自己有点帅了，这是病得治。
觉得自己帅说明在自己眼中已经忽视了一些缺点把优点集中了。
这就失去了继续提升的潜力了，唯有觉得自己存在缺陷，觉得自己不帅，才能看到缺陷从而不失去成长的眼界。