饭后不宜剧烈运动，所以牧云决定先监督独角虫进行日常任务中，使用招式的训练任务。
日常任务1·招式训练，释放等级*1o次的招式，意味着独角虫需要完成5o次的招式释放。
依照独角虫现在的等级，以及体力和能量储备，自然不可能一次性完成。
只能分批次进行。
十五次吐丝过后，在炎煌语的情绪激昂感染下，3o点经验值成功入账。
如果一切顺利，完成今天日常任务的同时，吐丝的熟练度也能顺利达到精通层次。
就是不知道精通层次的吐丝，会有什么新的词条出现。
招式训练过后，牧云便换好运动服，背着一个双肩挎包，带着独角虫出了门。
日常任务2·体能锻炼！
精灵等级*1公里数的跑步，对于高等级精灵来说或许问题不大，但对于刚刚开始招式训练，一次体能训练都没有进行的独角虫来说，还是有些太难了。
但没关系，一次不成，那就多次。
一次跑个一公里，五次就足够了。
牧云打开房门，正巧隔壁的王丹也准备出门上班。
和昨天见到时一样，王丹依旧是那身标准的白领上班族打扮。
或许是身材丰腴的缘故，她看起来干练利落的同时，又散着成熟女人的温婉魅力，两种气质交融得恰到好处。
“早啊，王姨。”
牧云打了声招呼。
王丹美眸看向牧云，他肩头斜挎着运动背包，一身透气的干运动服衬得少年身形挺拔，青春阳光的气息扑面而来。
她张开红润饱满的嘴唇，语气里带着几分惊讶道：“你这是准备去锻炼？”
都放暑假了，还这么早去锻炼，小云还真是自律啊，怪不得年年考第一。
“嗯，带着这小家伙锻炼锻炼。”
牧云侧身让出背后，王丹这才看到站在他脚边的独角虫。
简单的招呼过后，二人一精灵便一同下楼。
王丹去上班，牧云则是带着独角虫开始在小区里慢跑。
不知道是早上训练时的激昂情绪加成尚在，还是因为独角虫体质比较好，一公里的慢跑，他很轻松的就坚持下来。
甚至在两公里后，虽然度有所减缓，但精神依旧不错。
想了想，牧云又带着独角虫跑了半公里，这才在一处被藤蔓环绕的老旧凉亭中停下来，开始休息。
原本计划是准备分五次跑完的日常任务，现在看来只需要两次就够了。
趁着休息的功夫，牧云把独角虫抱在怀里，修长的十指在其体表不断游走，按压，舒缓身躯的疲惫。
虽然日常任务3的按摩时间要求只有十分钟。
但牧云给独角虫按摩可不只是为了完成任务。
且不说技能升级需要经验值，光是按摩本身，对于精灵而言就是很好的放松休息。
尤其是独角虫刚刚完成2。5公里的慢跑，及时的拉伸和按摩，会有很好的活血化瘀效果。
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【叮！宿主完成了一次认真的按摩，技能经验值+1o！】
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【叮！日常任务3·训后按摩，已完成，1o积分已放！】
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按摩过后，牧云从双肩背包中取出几个空的哞哞牛奶瓶。
尽管有随身储物空间，但牧云还是习惯再背个包。
一来取东西时可以掩人耳目，二来空间范围毕竟有限，一些不太重要的东西，完全没必要塞在随身空间中。