“叮咚，宿主完成6o小时训练，奖励自由属性1点。”
熟悉的系统提示音再次响起，在这不为人知的角落里，付林又一次听到了这个声音。付林的小心脏，不禁为之澎湃一下。因为这意味着又多了1点可以自由分配的属性点。在过去的时间里，他已经累积了5点，他决定将其中的3点加在反应上，另外2点加在力量上。如此一来，他的反应和力量两个属性也终于突破了5o大关……。
宿主:付林
年龄:13周岁
身高:172＋
体重:58公斤＋
度:6o1oo
力量:521oo
反应:531oo
爆力:651oo
耐力:521oo
匀加:491oo
后程加:491oo
特殊技能:钢筋铁骨、国家健将级起跑
宿主综合评估:二级（等级阶段:二级、一级、国家健将、国际健将、世界级短跑名将）
付林凝视着面前的虚拟面板，心中涌动着难以言说的激动。付林知道，这些面板上的数字并不仅仅是冷冰冰的数据，还要通过训练，慢慢的消化这些数字。虽然现在的综合评估已经达到了二级水平，但是要达到世界级的水准，还得需要大量的时间和训练来累积。
付林深吸了一口气，他开始构思下一步的训练计划。他打算将下一个自由属性点分配给匀加和后程加这两个领域。脑海里浮现出前世那位传奇短跑闪电飞人的身影。尽管他的起跑并不突出，但他的途中跑和后程加度却让无数对手望而却步。
付林闭上眼睛，想象着自己像离弦之箭一般冲出起跑线，以惊人的度掠过跑道。那种力量和度的完美结合，想想就让他感到无比的兴奋和期待。
第二天清晨，付林和王宣再一次出现在了田径场。
做完热身后，付林开始加强高奔跑能力。先做两组2oo米全力冲刺跑。
付林全力冲过终点，大口喘着粗气，两组下来后，汗水早已湿透衣衫。
王宣在一旁看着，眼中满是惊叹：“付林，你这度越来越快了！”付林咧嘴一笑，没说话，稍作休息后，又来了两组百米冲刺跑中。
下午力量训练，付林在力量房，努力做着深蹲和卧推。每做完一组，就来两个冲刺跑。
力量完事后，付林又跟随队友。来到田径场，又进行了匀加和后程加的专项训练。
这次付林没有兴奋过度，而是，不断调整着自己的节奏和力方式。每一次训练，他都在努力将系统赋予的属性点转化为实实在在的度提升。
一天的训练结束，付林虽然疲惫不堪，照例往草坪上一躺，用祈求的眼神，看着王宣。
王宣假装生气的说道“训练时，往死里跑，训练完了，又像死人一样往草坪上一躺。我倒是像个丫鬟一样伺候你，哼”。
付林立马嬉皮笑脸的说道“那个，宣姐。我实在没劲了，就劳您架，给小生好好放松一下吧”。
王宣立马，开开心心的给付林揉腿敲背。一会后，付林缓过劲来，付林又开始给王宣放松……。