自在道成为天下第一后，沈辞又躺平了三个月。每天晒太阳、嗑瓜子、骂人、收徒，日子过得比谁都舒服。但她的丹田不让她舒服灵力每天都在涨，经脉每天都在撑，丹田壁每天都在变薄。叶无痕每三天给她把一次脉，每次把完都沉默很久。
“师父，你的灵力总量已经过元婴中期了。”
沈辞愣了一下：“可我境界还是元婴初期。”
叶无痕点头：“对。你的境界没变，但灵力总量已经过元婴中期了。”
沈辞想了想：“那我算什么？元婴初期的壳，元婴中期的瓤？”
叶无痕推了推镜框：“差不多。但丹田壁撑不住了，得突破。”
沈辞叹了口气：“又要突破？我才突破三个月。”
叶无痕说：“别人突破要几十年，师父你突破只要三个月。这度，修仙界独一份。”
沈辞笑了：“那当然。我是谁？”
突破的地点还是练功场。叶无痕带着阵法弟子布了三层阵，琴音和苏音带着音修弟子在阵眼上弹琴，剑无名带着战堂的人守在阵法外面，孟三娘带着人巡逻警戒，厉尘带着魔道的人守在自在城外面。
沈辞坐在阵法中央，闭上眼睛。丹田里的灵力比上次突破时多了十倍，像一条大河，横冲直撞。她按住它，它挣扎。她引导它，它不听话。她骂它，它不理。
她深吸一口气，对自己说：“元婴中期，不过如此。”
灵力像听懂了她的话，慢慢安静下来。她引导它顺着经脉运行，一圈，两圈，三圈每运行一圈，灵力就凝实一分。运行到第十八圈的时候，丹田里的灵力突然收缩，压缩成一个点。那个点越来越小，越来越亮，最后——炸开了。
金光从她体内迸出来，比上次亮了十倍，照亮了整座自在城。光芒散去后，她坐在那里，浑身是汗，但眼神是亮的。丹田里，那个金色的婴儿长大了，从拳头大变成了脑袋大，闭着的眼睛睁开了，看着她，笑了。
元婴中期。她突破了。
叶无痕冲进来，给她把脉，手都在抖：“师父，你的丹田又大了。”
沈辞问：“大到什么程度了？”
叶无痕说：“元婴后期。你的灵力总量，已经过元婴后期了。”
沈辞愣了一下：“可我境界才元婴中期。”
叶无痕点头：“对。你的境界没变，但灵力总量已经过元婴后期了。”
沈辞想了想：“那我算什么？元婴中期的壳，元婴后期的瓤？”
叶无痕推了推镜框：“差不多。”
沈辞笑了：“那就这样。反正不是坏事。”
消息传出去，整个修仙界都麻木了。
“沈辞又突破了？”“三个月前才突破元婴，现在又突破了？”“她是妖怪吧？”“自在道有她在，谁能打得过？”
青云宗宗主君无涯沉默了三天，然后派人送来一封信，信上写着：“沈辞，你是修仙界第一人。”沈辞看完信，笑了。她对林小舟说：“君宗主这是认输了。”